Голубцы с грибами и яйцами

Ингредиенты:

♟ капуста белокочанная 1 кг

♟ грибы сушеные 120 г

♟ яйца вареные 4 шт.

♟ лук репчатый 2 головки

♟ сметана 300 г

♟ сыр 80 г

♟ масло растительное 2 ст. ложки

♟ зелень укропа или петрушки рубленая 2 ст. ложки

♟ перец черный молотый

♟ соль

***

Порций: 4

Приготовление

1. Грибы промыть, замочить в холодной воде и затем отварить в той же воде.
2. Нашинкованный лук обжарить на масле, добавить нарезанные ломтиками грибы, жарить еще 5—7 минут, затем положить зелень, мелко рубленные яйца, посолить, поперчить и перемешать.
3. Капустные листья отварить, уложить на них приготовленный фарш и сформовать голубцы.
4. Залить голубцы сметаной, посыпать тертым сыром и запечь в духовке.

Поделитесь с друзьями

Это интересно и полезно

Капуста белокочанная

Капуста белокочанная (Brássica olerácea) является двулетней овощной культурой, относится к семейству Крестоцветные. Кочан капусты – это ни что иное, как разросшаяся почка растения, формирующаяся за счёт увеличения количества листьев. Кочан вырастает в первый в первый год жизни растения, если его не срезать, на верхушке образуется стебель с листьями и мелкими жёлтыми цветками, которые со временем преобразуются в семена.
Калорийность белокочанной капусты составляет 27 ккал на 100 грамм продукта.
Белокочанная капуста содержит достаточное количество витаминов и минеральных веществ, чтобы стать постоянным и полноценным продуктом для всех, кто заботится о состоянии здоровья. В химическом составе капусте находятся: витамины А, В1, В2, В5, С, К, РР, а также калий, кальций, магний, цинк, марганец, железо, сера, йод, фосфор, редкий витамин U, фруктоза, фолиевая кислота и пантотеновая кислота, клетчатка и грубые пищевые волокна.
Лечебные свойства капусты были известны давно, листья белокочанной капусты прикладывали к воспалённым местам и натруженным венам, такой компресс, оставленный на ночь, уменьшал отёки и неприятные и болезненные ощущения.
Также капуста имеет противовоспалительные свойства, она оказывает стимулирующее действие на обменные процессы организма, стимулирует выработку желудочного сока, положительно влияет на сердечную деятельность. Продукт полезен при подагре, заболеваниях почек, желчнокаменной болезни и ишемии.
Капусту белокочанную не следует включать в рацион людям с повышенной кислотностью желудочного сока, с предрасположенностью к расстройству желудка, энтеритах и колитах.